z brzuchem

[...] nam brzuch oraz jest jednym ze stabilizatorów. Warto wykonywać ćwiczenia, które będą go angażować do pracy. Następna sprawa nie czytaj art na temat chodzenia z wciągniętym brzuchem , jako miałoby to poprawić wygląd sylwetki . Przez cały dzień, chodząc z wciągniętym brzuchem, nie jesteś w stanie prawidłowo oddychać, zaburzając tym samym pracę [...]

Chciałbym zobaczyć Dereka w open, z dołożonymi kilogramami, i formą jak na ostatniej olympii. Swoją drogą młody Labrada trzyma niezłą formę jak na off season. Chyba nawet bardziej mi podchodzi jego sylwetka niż napompowany "Mutant ", z jego brzuchem i koszmarnymi żylakami na nogach %-)

[...] mięśnie brzucha ostatnio trochę zlewałem. Ale dziwie się innej rzeczy. Kiedy ostro ćwidczyłem na masę, jadłem dużo żeby nie paść z głodu. Wtedy nie przejmowałem się wydętym brzuchem bo uznałem że gdzieś się to żarcie musi zmieścić :)) i później trening załatwi wszystko. Otóż nic bardziej mylnego. Wydęty brzuch pozostał nawet gdy zacząłem dużo [...]

[...] istniejący problem. Hiperlordoza jest jedną z wad postawy charakteryzującą się nadmiernym wygięciem ku przodowi lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Objawia się ona wystającym brzuchem, uwypuklonymi pośladkami, oraz przodopochyleniem miednicy. Stwarza to nie tylko problem wizualny i estetyczny sylwetki, ale przede wszystkim zdrowotny. W sytuacji [...]

witamy w dziale jedziesz z tym brzuchem w dół sporo aero zrobi sporo roboty plus dieta i będzie szło

no wale od jakiegos czasu wegle na noc, a rano bialko + tluszcze, ale ostatnio pare razy od rana i kuwa musze chodzic z napietym brzuchem, bo mam wiksy, ze oni widza, ze byly wegle. :-(

ten zielinski to taki maly ziomek z wielkim brzuchem?

asnf - a w ktorym riku nie bylo narzekania na zwyciezce? roni bez tricepsow czy lydek z rozwalonym brzuchem, cutler z talia, waskj phil itd. takie rzeczy beda zawsze bo kazdy ma inne gusta, szczegolnie w tym sporcie...

[...] ! " - po***alo Ci sie cos czlowieku, Dla mnie kulturystyka to jest to co my tworzymy a nie jakies zawody na ktorych ronnie wygrywa bo jest kurfa najwiekszy z ochdnym brzuchem-oczywiscie zawody tez moga byc, ale do pewnych granic, najbardziej to zawodowstwo mi sie podobalo paredziesiąt lat wstecz -prościej Kulturystyka to jest kult [...]

Witam. Mam dokładnie ten sam problem (hiperlordoza lędźwiowa) i wyglądam prawie identycznie jak ty - jakbym widział siebie na tych zdjęciach - z wciągniętym i rozluźnionym brzuchem. Walczę z tym od wielu lat i jestem bliski załamania, bo to skrzywienie dezorganizuje całe życie. Odkąd pamiętam miałem to od małego dziecka - ale wtedy o dziwo mi nie [...]

Dodałem zdjęcia w spodniach może lepiej ukażą wadę. http://imageshack.us/photo/my-images/143/42822777.jpg/ fota normalna http://imageshack.us/photo/my-images/839/67797283.jpg/ fota z wypuszczonym powietrzem http://imageshack.us/photo/my-images/13/37299899.jpg/ z wciągniętym brzuchem

[...] z przetworzonego) i dużo warzyw. Widziałem Twoje zdjęcia może pójdź w drugą stronę, wyglądasz dobrze ( plecy biceps). Zamiast próbować walczyć z najsłabsza częścią czyli brzuchem, pracuj nad całością, eksponuj atuty. Na scenę się nie wybierasz. Jakbyś zrobił więcej mięsa (pisałeś ze siłowo ćwiczysz 2 x tydzień, to mało żeby zrobić objętość, [...]

[...] jeszcze ciut zaDOMS'owane :D OHP 27,5kgx5 rekord :) Podciąganie podchwyt CCx3x2x2 -jestem zadowolona, coraz lepiej udaje mi się z prostymi nogami, co za tym idzie napiętym brzuchem :) Negatywy +8kgx3 (8s) +4kgx3 (10s) Sztanga skos 27,5kgx7x7 (2 raz robione ćwiczenie, spasowało mi ^^) Wiosło nachwyt Wznosy bokiem 4x10 4kg--> nowa odmiana, leżąc [...]

Nóg nie musze robić bo duzo jeżdżę na rowerze + sporty walki robią swoje. Ogólnie kulturystyk cwicze ok 3 lat z przerwami ( czasami duzymi ) ale laikiem nie jestem . Nad brzuchem pomysle jeszcze bo przydało by mi sie :) Za wszelkie korekty mojego planu oraz dodanie lub skrócenie ćwiczen dziex

Trochę ponad 3, bo jednak między nimi też coś skubię i po kolacji ten jogurt 400g mnie trochę doprawia. Mimo że z godzinę przed snem, to jednak kładę się z pełnym brzuchem właściwie. Fakt też jest taki, że każdy z tych 3 posiłków jest dość solidny, tzn. już nim się napycham, może powinienem to bardziej rozłożyć właśnie. Bo tak jak mówię - sadła [...]

[...] do 100% i kaloriami do 100%. Czy to naprawdę kwestia tylko diety? Bo mam wrażenie, że chcąc mieć nadwyżkę kalorii, to po prostu nie ma mowy, żebym nie chodził z pełnym brzuchem. Ciągle praktycznie w siebie wmuszam te owoce, mleko czy tuńczyka. Jem więcej i po prostu tak jakbym nie nadążał trawić, ciągle pełny brzuch. Naprawdę można mieć [...]

Oczywiscie ze to zart z tym brzuchem.

[...] "napastnik" musi nadążyć za "mistrzem"-więc wygina ciało do przodu, aby móc wejść w przewrót Sekundy 6-7. (czarny t-shirt, czarne spodnie). Wejście brzuchem Dobre dla zawodników Sumo(może R. powinien zmienic dyscyplinę? Ma warunki ) To jakiś idiotyzm. Gdyby napastnicy nie stawali (zarówno tu jak i w technikach I. i [...]

Antoni pro'sów goni - jeszcze go nie widziałem do tej pory z takim brzuchem, ostra masówka musi iść. :O

wystarczy chodzic z wciagnietym brzuchem i efekt balona znika Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-06-23 09:19:18